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幼儿咳嗽食物指南  

2015-03-16 15:01:25|  分类: 育儿知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幼儿咳嗽食物指南  

一、  冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸饮料,以免咳嗽发作。

二、  生食、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

三、  忌鱼腥虾蟹

咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与鱼腥刺激呼吸道和鱼虾食品听蛋白过敏有关。

四、  少盐少糖

吃得太咸易诱发咳嗽或咳嗽加重,咳嗽时饮食宜清淡。不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食,多吃可生痰,也要少吃。

五、  不食或少食油煎、油炸食品

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

六、  饮食清淡

以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品及瘦肉、禽、蛋类食品,食物以蒸煮为主。适量进食水果。

七、  多喝水

喝水除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出。并可增加尿量,促进有害物质的排泄。

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